Volersi bene è un tragitto difficile, ma non impossibile, ma se vogliamo sentirci bene con noi stessi dobbiamo imboccare la strada dell'amore. Iniziando a prendere coscienza del nostro corpo, gestire i pregi e i difetti. Imparando ad accettare le nostre incompletezze e a valorizzare i nostri pregi. Solo così ci sentiremo bene con il nostro corpo. Poi passiamo all'aspetto caratteriale. Scriviamo su un diario tutti i nostri pregi e in un altro con i nostri difetti. Dopo leggendo i nostri difetti, scriviamo come potremmo farlo per migliorarlo, e se siamo veramente disposti a cambiare quel lato del nostro carattere cancelliamo dal diario i difetti e scriviamolo su quello dei pregi, sotto la sua nuova forma appresa. Indubbiamente non tutti i difetti dipendono da noi e non li possiamo cambiare tutti, ma è necessario accettare i nostri difetti che non possiamo cambiare. E non sentiamoci offesi se qualcuno li riconosce in noi. Non perdiamo la nostra autostima, ma pensiamo che noi siamo le persone più apprezzabili della nostra vita, e che è indispensabile volerci bene dato che passeremo una vita insieme a noi stessi. E vedremo che tutto andrà, come il nostro cuore desidera.