Ci sono molti modi per tenersi in forma: andare in palestra, svolgere attività all’aperto o partire dalla mente, arrivando alle acrobazie.
Lo Yoga, forse la tecnica più famosa, nasce come mezzo di realizzazione e salvezza spirituale. Nel tempo si è evoluta, unendo attività che comprendono ginnastiche del corpo e della respirazione, discipline psicofisiche finalizzate alla meditazione o al rilassamento.
Un gruppo sempre più ampio di gente si sta avvicinando alla tecnica dell’AcroYoga, il cosiddetto yoga acrobatico (per gli interessati c’è anche un sito italiano di riferimento), un misto di pose tradizionali e pose che sfidano la gravità. La promessa non è solo quella di avere maggior flessibilità, ma anche consapevolezza del proprio fisico.
Inoltre, cosa da non sottovalutare, è un ottimo sistema per aumentare l’intimità col partner.
Per capire come si faccia l’AcroYoga, vi lasciamo a questa sorprendente galleria fotografica in cui posano tutte coppie.
