Poche semplici e naturali regole

...nostri corpi. Ci sono circa 75-80 per cento di acqua, e ne abbiamo bisogno per vivere. Bere bevande gassate può distruggere la vostra salute, contribuire al diabete e l'obesità e rovina la digestione. Bevande dietetiche cosiddetti sono altrettanto cattivi e non aggiungono nulla di beneficio al vostro corpo. Da sei a otto bicchieri di acqua al giorno si idrato voi, migliorare la vostra pelle, migliorare la digestione, l'eliminazione degli aiuti, e aiutare il corpo a liberarsi delle tossine accumulate. Così, quando hai sete, bere acqua.

E non 'di plastica di acquà sia. Bottiglie di plastica contengono la tossina a bisfenil, che liscivia nell'acqua. La maggior parte dell'acqua del rubinetto italiano è fresca e pulita, ed economica. Perché pagare di più per una bottiglia di acqua che si fa per una quantità analoga di gas?

Suggerimento 3: Una mela al giorno leva il medico di torno.

Ricordate il motto, "Una mela al giorno toglie il medico di torno?" E 'abbastanza preciso. Si scopre che le mele sono massicciamente ad alto contenuto di benefici antiossidanti che proteggono le cellule del vostro corpo prematura distruzione. La pectina delle mele aggiunge alla rinfusa per la digestione e aiuta a migliorare notevolmente l'eliminazione intestinale. Le mele ... [segue »]